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澳门永利博代理登入_高式后天八卦掌技击术

2020-01-04 17:53:32

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澳门永利博代理登入_高式后天八卦掌技击术

澳门永利博代理登入,八卦掌是我国六大内功拳法之一。它流派繁多,流传甚广,是祖国传统文化百花园中一株瑰丽的花朵。  高式八卦掌,是先师高义盛宗承了先师程廷华所传八卦掌的基本演练方法和基本掌式,又结合了山东宋异人所传授的八卦散手掌,综合组成了具有先天掌,又有后天掌散手64式,区别于其它八卦掌的演练方式。它以其独到的功理和绝妙的技法,在武艺中展示了自己的魅力。  高式八卦掌强调了八卦掌先天与后天分而合练的演练方式。先天掌是以走圆转圈为运动方式,是培养元气,修炼意志的基本方法。后天掌是由64个手法演练64个不同劲道的训练方式,是为防身自卫,实战技击打下良好基础的运动方式。它古朴简捷,没有多余的动作。怎么练就怎么用,是用招法演练劲道的典型范例。招法是手段,劲道是目的,不能本末倒置。  高式后天八卦掌自始至终贯穿着一条主线。顶、坠、曲、圆、挣、裹、拧、翻、趟、连,十字法则。而且在操练时,动作左右互换,直趟斜进。这样的运动方式,既锻炼了灵活的步法,又对脑神经的平衡起了重要的作用。  本人有幸就教于八卦掌第五代传人孙福德老先生有年,较全面地学习了高式八卦掌的基本掌法。为更好地继承和发扬光大武艺园中的这株奇葩,与广大武术爱好者共同探讨和研究八卦掌的技击特点与方法,本人将后天八卦掌64式整理成文,主要以技击方法为内容,对于演练的技术方法不作主要论述。如有不妥之处,还望广大读者予以斧正。    动作说明    图中黑头者为甲,白头者为乙。本图主要对甲方的动作作较详细的说明,因甲方是64式的运动方法。乙方是领方,不作过多的叙述。图中所表示的甲方是64式的左式,右式动作与左式相同,只是方位不同。     一、起势    甲乙各方都以三才式站立。左掌前伸,五指张开,高与嘴平,手心向内。右掌置于左臂下方,手心向左,食指对准左肘。两膝略屈成左虚步,目视对方(图1)。  要点:动作以甲为主,乙是领者。头要上领,身体要中正,不可前俯后仰。两肩要微微抱拢,手腕要塌,为前顶之意。  说明:64式每式的起式都以图1为准,故不再附图表示,切记!  一、开(开掌)  1、乙左脚向前迈半步,右脚向前上步,以右拳冲击甲的胸部。  甲左脚向后微撤成虚步,同时,左掌外旋,肘部微微下沉里掩,拦住乙方右拳;右手置于腹前,目视对方(图2)。  2、甲左掌继续下翻,手心向下压住乙方右臂,右掌向左向上由乙的右臂外侧穿出,然后继续向下滚压并向前撞出;同时,右脚向前趟出一步,左脚跟进牛步成虚步;左掌扶在乙的右肘部,目视乙方(图3)。  要点:甲左手下翻与右手上穿、滚压,要柔顺连贯,不能生硬脱节。腰要拧,胯要坐,不可只用两手臂的力量。单撞掌要与上步同时完成。拳谚曰:“打法须要先上身,手脚齐到方为真”。  二、捧(捧掌)  起式如图1 1、乙上步出右拳冲击甲面部。  甲右掌向上穿起,从乙的右拳外侧刁掳乙腕,左手扶于乙右臂下,目视右手(图4)。  2、甲左脚向左前方斜上一步,右脚向左脚前跟进一步,屈膝成虚步;同时,向右拧腰坐胯,带动两臂向右后方横带乙的右臂,使乙前仆,目视乙方(图5)。

  3、如乙向后挣脱,甲右脚向前趟进半步,左脚跟进半步成虚步;同时两臂外旋,两掌根相对向前撞击捧出,目视两掌(图6)。  要点:甲的左脚上步与向右的拧腰坐胯要同时完成,协调一致。上步撞肋要展腰,甲向后领带要把握好时机。  三、扽(钝掌)  起式如图1。  1、乙方上步出右拳冲击甲胸部。  甲右掌回拉上立屈肘停于胸前并里掩,手心朝内拦截乙拳。其它姿势不变,目视乙方(图7)。  2、甲左脚向左前方斜上一步,右脚向前跟进半步,随即向右拧腰坐胯成右虚步;同时,左掌继续里掩,右掌从左臂上穿至左腕处,手心均朝上,然后同时翻掌握住乙的右臂,随腰的右拧向右下方拙带,目视乙方(图8)。  3、甲趁乙向后挣脱之际,右脚向前趟进一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步;同时两掌向前撞击乙肩部,目视乙方(图9)。  要点:甲上步穿掌要同时,与拧腰坐胯要一致,不能有先后之分。抓握要迅速,扽带要与腰力配合一致,猛然有力。  四、探(金龙探)l掌)  起式如图1。  1、乙起左手戳击甲方。甲左臂前伸并翻转手腕与乙腕交叉,截住乙掌。其它姿势不变,目视乙方(图10)。  2、甲左手刁住乙腕并向下向后弧形压带右掌外旋,手心向上经左臂上方向前插击乙咽喉;同时腰向左拧转,两腿微曲成叉步,目视右掌(图11)。

  3、乙见甲掌击来,左脚迅速后撤,左手外旋翻转抽出,同时右掌向上挑击甲右臂,目视右掌(图12)。  4、甲右掌内旋刁掳住乙方右腕并弧形下拉,左掌向前穿出戳击乙双眼;同时,右脚上半步,脚尖点地停于左脚内侧成丁步,重心移至左腿,两膝弯曲,目视左掌(图13)。  5、乙右脚向后撤一步,右臂随后向上向后抬起,挂挡甲左掌,目视右掌(图14)。  6、甲左掌向下向后弧形掳挂乙右臂,停于腹前,右掌向前击出,手心向前,高与胸平;同时,右脚向前趟出一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步,目视右掌(图15)。  要点:此势为八卦掌中的“三穿掌”。攻防连续,左右互换,历来都有“好汉都怕三穿掌”之说。双掌的穿出与回掳下挂,都要出入身体的中心线,上下交叉运行,不可脱离分开。两掌发力要有前后的挣力,与上步配合协调,不能有先后之分。拳谚曰:“阴阳掌上下翻,穿戳掳压蕴其间”,充分体现了“手不空回,脚不枉迈”这一法则。  五、立(立掌)  起式如图1。  1、乙上左脚出右拳冲击甲面。甲左掌向左向上弧形绕起把乙掌格拦在外,并抓握其小臂。右掌向上向右弧形抡起,经左掌上方贴外侧向下插立掌,把乙的右臂向右方压格别住,掌心向左;同时,左脚向左前方斜上一步,腰随即左转,带动右脚向左上一步,置于左脚前,脚尖点地,两腿屈膝成右虚步,重心移至左脚,目视乙方(图16、17)。

  2、甲两掌同时外旋,掌根相对,左掌手指朝上,右掌指朝右合力向前撞击乙右肋,同时腰向右拧转,右脚向右斜前方趟出一步,左脚随即跟进半步,屈膝成虚步,目视两掌(图18)。  要点:此势充分体现了八卦掌避实就虚,直进打斜的灵活步法与巧妙的手法。甲左脚的上步,要走到乙方的右臂外侧,避其锋芒,化解其攻势。右脚跟进要迅速,腰的拧转要先左后右,与步法配合默契。攻防要连贯,两臂运行要走立圆,不可僵硬。  六、挑(挑掌)  起式如图1。  1、乙出右拳击甲头部。甲左脚略向后撤半步,成左虚步。腰略向左拧转,带动左掌向上向左领带,拦截乙拳。其它姿势不变,目视左手(图19)。

  2、乙右拳撤回,放置腰间,左拳抡起横贯甲右耳。甲腰向右微拧转,带动左掌向下抽回,右掌心朝上,沿左掌下向上向右上方穿出,截住乙拳;同时,右脚向前进一步至左脚内侧,脚尖点地成丁步,重心移于左腿,目视前方(图20)。  3、甲右掌继续向右上方翻出,手心向外;腰继续右转带动左掌向前方乙胸部击出,掌指朝上;同时,右脚向前趟出一步,左脚跟进半步成右虚步,目视左掌(图21)。  4、甲腰向左拧转90度,带动左掌向左上方弧形挂起,拦住乙右拳的攻击,手心朝外;右掌同时向左前方乙的右肩下击出,两腿屈膝成马步,目视右掌(图22)。要点:此式为连环挑掌进攻势。挑掌不可直上直下硬性挑起,要有上穿向外的拧翻力,要以腰带臂。挑掌与击掌要同时进行,不可分先后。马步击掌

,两手要打抻力,与拧腰坐胯融为一体。  七、盖(盖掌)  起式如图1。  1、乙上右步出右拳击甲胸部。甲两掌前伸,手心均向内,刁掳住乙的右臂,随即腰向右拧转,带动两掌向下向后掳带,重心移至右腿,两腿弯曲成左虚步,目视乙方(图23)。  2、甲右掌向上向前扑盖,手心向下;左掌下压于腹前,手心向下;同时,右脚向前迈出一步,屈膝成右弓步,目视右掌(图24、25)。  说明:此两图为一势两用法。既可盖打对方面部,又可扑摔对方。  要点:两掌掳带要腰力,与坐胯合为一体。左掌的下压与上步盖掌要同时完成,上身略前倾。上步要迈在对方右腿外侧,盖掌要有弹压之力,臂不可过直,小臂先压,再用掌扑盖,与上步合为一力方可奏效。  

  八、缠(缠掌)    起式如(图1)。  (1)乙上右步出右拳击甲胸部。甲左脚略向后撤半步成左虚步,腰略向右拧转,带动左掌微撤上立、里掩,阻拦乙的右臂,目视前方(图26)。    (2)甲左掌向右向下弧形环绕至腹前,右掌变拳,向上向前弧形冲出,击乙下颌。同时,右脚向前蹬进一步,左脚跟进半步成右虚步,目视右拳 (图27)。  (3)如果乙起右拳击甲腹部,甲右左脚依次向后略撤的同时,左掌略向右向下弧形下压于腹前。乙见右拳被阻,速出左拳击甲胸部。甲左手继续向左向上再向右缠绕一周,掳压乙左臂于胸前,手心向下,两腿略前弓,目视左手(图28、 29)。  (4)甲左手握住乙左臂,向下掳带于腹前,手心向下。腰向左拧转,带动右掌变拳,向上向前弧形冲拳击乙下颌,拳心向内。同时,右脚向前膛出一步,左脚跟进半步,两腿屈膝成右虚步,重心移至左腿,目视右拳(图 30)。

  要点:此势为八卦掌典型基本掌法之一。它要求缠掌时要退步吸腰,臂如鞭绳,柔韧相间,步、腰、掌三动一体,吞吐自如,柔化刚发。甲左手的缠压掳带要一气呵成,与上冲拳形成上下之二挣力。中心要稳。    九、截(截肋掌)    起式如(图1)。  (1)乙上右脚用右拳向甲胸部击来,甲右转体 90度,成半马步。同时,用右掌接握乙右手腕,并向后掳带于左胸前,手心向下。左掌变拳向下栽出,并向右弹击乙右肘,拳心向后,目视左臂(图31)。    (2)甲右掌继续向右掳带,置于右腹前,手心向下。同时腰略向左拧转,带动左臂向前横向崩击乙肋,手心向右。左脚向前迈出,屈膝成左弓步,目视左拳。乙连忙向后撤右脚,同时右手变掌,向后压挂甲拳(图 32)。  (3)甲见攻击受阻,迅速抽回左拳变掌置于左腹前,手心向下。右掌变拳向前直拳崩出击乙腹部,拳心向左。同时,左脚向前蹚出一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步,目视右举(图33)。  要点:掳带要尽力将乙臂拉直。左臀的弹截不可僵硬,要有弹崩之力,与腰力合为一体,与掳带同行。横崩举要快速,手臂不可太直。右手的直崩拳要从左臂的上方穿出,与左手的回拄,右脚的上步合为一力,手臂不可伸直,松肩坠肘。    十、藏(藏花掌)    起式如(图1)。  (1)乙出右拳横击甲左耳部,甲左掌向上向左后上方领挂,手心向外,左脚略回撤成左虚步。其它姿势不变,日视前方(图34)。  (2)乙见右拳被拦,速出左拳冲击甲面部,甲速起右掌向上弧形运动,托住乙左肘。左掌随即抽回,手心向下,置于腹前。同时,右脚向前上一步,置于左脚内侧,屈膝成右虚步,重心移向左腿,目视右手(图35)。

  (3)甲右掌向右回挂,屈肘,手心向后置于头的右方,护住太阳穴。左掌随着右手的回挂,向前击出,手心向前,此为叶里藏花掌。同时右脚向前蹚出一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步,目视前方(图36)。  (4)如乙防守甲左掌,甲左掌抽回,置于腹前,手心向上。右掌变拳向前甩出,砸击乙面,手心向内。同时右脚再向前蹚出半步,左脚跟进半步成右虚步,目视右拳(图37)。  要点:此式为叶里藏花连环掌。几动要连续不断,不可分离。掌的领挂、回撤,要走弧形。手臂放松,不可僵硬,与上步拧腰混为一体。左右腿的移动,重心要稳。右掌的上托回拄要连贯一气,中间不可断开。    十一、砍(砍掌)    起式如(图1)。  (1)乙出右拳击甲胸部,甲屈左肘,手掌上抬拦挡乙右臂的同时,身体向右拧转,右脚向左脚后插进,两腿交叉成倒插步,日视左方(图38)。  (2)甲右掌经左肘上向左向上再向下刁握乙臀,并继续向右后掳带,手心向下。左掌向下,再向前沿着乙臂上方砍击乙咽喉,手心向下。同时,左脚向左横上一步,屈膝成马步,目视左掌。乙右脚迅速回撤,同时左手上抬接架甲的砍掌(图39)。  (3)甲左掌被阻,重心立即移于右脚,左脚略撤,同时带动左掌外旋坠肘,再向上向前穿出,掌心向上。两腿屈膝成空虚步,目视左掌。  乙见甲左掌向自己的咽喉戳来,速向后撤左即。同时右手外旋向后抽司,再向上向前格挡,截住甲的攻击,并出左拳攻击甲腹(图40)。

  (4)甲见乙左拳击来,使左掌内旋向右向下弧形运转,接握乙左手。同时上右脚,屈膝成右弓步。腰略微向左拧转,带动右掌经身前向左向上再向右穿出,目视右方(图41)。  要点:甲格挡砍掌要连贯。右掌要从左肘下掏出再刁掳。左手的坠肘回挂与上穿要联成一气,右掌的上穿要虚实相间,上穿走空,左掌马上向右下方旋拨,与右脚的上步和前身的挤靠形成反劲,将乙别摔。    十二、削(削掌)    注意,为了使动作看得清楚,此势甲乙的位置换了一下。  起式如(图1)。  (1)乙出左拳击甲面部,甲左腿向右斜上方上绕步。同时左手向右向前再向左,经胸前弧形运转,刁接乙左腕。其它姿势不变,目视左手(图42)。  (2)甲左手继续向下掳带,右掌向乙颈项弧形斩劈的同时,右脚向前上步成半马步,目视右掌。乙迅速低头,躲过甲的攻击(图43)。  (3)甲见右掌击空,迅速向上反削乙咽喉,手心向上,力达大拇指外侧。右腿同时前弓,左手不变,目视右掌(图44)。   (4)乙起右手拦击甲的削击,甲右掌迅速内旋向上翻出,掌心向外。左掌向下向前撞击乙胸腹。同时左脚蹬地,右脚左脚依次凑进半步,屈膝成右虚步,别住乙腿,将乙击出(图45)。

  要点:此掌为大开大合之势。臂要走圆,身法要灵活。甲左脚的上步要走弧线,躲闪开乙的中锋。劈削两掌要一气呵成。右掌的翻掌要有向上向后的提拧之力,几动要连贯协调。    十三、二(二仙传道)    起式如(图1)。  (1)乙出左拳击甲胸部,甲左掌内旋向右向下搂接乙臂。同时,左脚略向后撤成左虚步。其它姿势不变,目视左掌(图46)。  (2)甲左掌继续向后领带乙左臂,右掌握拳,向前横击乙左肋,拳心向上。同时,右脚向前上一步,屈膝成右虚步,目视右拳(图47)。  (3)乙立即向后退右脚,随即用左手下挂压甲右拳,同时出右拳冲击甲胸(图48)。

  (4)甲右手向上向左向下搂按乙右臂,并向右掳带。左手变拳,向前横击乙右肋,拳心向上。同时,左脚向前上一步,屈膝成左虚步,目视前方(图49)。  (5)乙左脚后退半步,右拳外旋并向后抽压挂甲左拳,随后变掌,向前冲击甲胸部。右脚向前进一步,目视右掌(图50)。  (6)甲见乙掌击来,右脚左脚依次向后退半步。同时,左拳变掌内旋向上向右再向下划一立圆,缠拨乙右掌。右掌抽回腰间,手心向上,目视左掌(图51)。  (7)甲左掌外旋,右掌内旋,两掌根相对,向前撞击乙胸腹。同时,左脚向前蹬出一步,右脚跟进半步,屈膝成左虚步,目视前方(图52)。

  要点:此势为两个连环横扫捶,要做得柔顺连贯。缠拨掌要吸腰粘住对方手臂,左右脚的重心变换要清晰。  14、虎(虎扑掌)  起式如图1。  ①乙出右拳击甲面部,甲左掌上立,坠肘里掩,手心向内,拦住乙拳;略右转体,左膝略弓成左弓步,目视乙方(图53)。  ②甲左脚向左前方斜上半步,右脚随即向左脚前上步,屈膝成右虚步,重心移至左腿。同时,右掌外旋沿左臂下上穿,然后内旋翻掌向右向下掳带乙右臂;左掌随即向下滚压,腰向右拧转,目视乙方(图54)。  ③甲两掌同时向前扑击乙胸,掌指朝上。同时,右脚向前趟一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步,重心移至左腿,目视双掌(图55)。  要点:甲向左上步要跨到乙的右外侧,并且与拧腰同时完成,闪开并阻击乙的攻击。双手的掳带与滚压要和拧腰坐胯同时进行,腰的转动要先左后右,和顺连贯。双掌的攻击要先扑后按,两力相合,不要露痕迹。  15、夺(凤凰夺窝)  起式如图1。  ①乙出右拳攻击甲头部,甲右掌外旋向上向前穿出,截住乙的攻击。同时,右脚向前上一步,屈膝成右弓步,向左转体,90度,目视前方(图56)。  ②甲右掌翻转握住乙腕,左掌向前伸出接握乙左肘,随即两掌合力向右后方掳带。同时,左脚向前上步,向右转体90度,将乙带到自己的右身前,目视乙方(图57)。  ③甲右脚继续向前上一步,两腿屈膝,腰继续向右后方拧转,带动双掌向后甩出。左臂屈肘于胸前,手心向上;右肘略弯,停于身后,手心向外,将乙甩带于身后,目视后方(图58)。  ④甲左转体270度,两掌根相对,随转身向前撞击乙后腰。同时,右脚向前趟一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步,目视双掌(图59)。  要求:此势为“顺手牵羊”夺位之势,要靠灵活的步法,上步要连续不断,不可停留。转腰要迅速,时机的掌握要恰到好处。步法与手的动作要配合协调。  16、环(进退连环掌)  起式如图1。    ①乙出右拳攻击甲胸,甲右掌向前伸出压握乙手腕,左掌抽回至右肘下。同时,右脚向前上半步,两腿略屈成右虚步,目视前方(图60)。    ②甲右手外旋向下向后拧带乙臂,左手屈肘握住自己的手腕,手心向下,用肘压住乙的右肘。同时,腰向右后方拧转,两腿交叉成歇步,身体略前倾,下压擒拿乙右手臂,目视乙方(图61)。   ③乙在甲没拿稳之前,身体迅速后撤抽出右手。甲见乙逃脱,左手立即握拳向左前方横截击乙右肋;同时,左脚向前上一步,屈膝成弓步,右手拦至胸前,手心向上,目视乙方。  乙见甲拳跟来,迅速向下挂压化解攻击(图62)。

  ④乙化解甲攻势后,右手迅即变拳,向上钻击甲面部。甲右拳向上抬起,接握乙腕;左手随即向后撤,扶握乙右肘部。同时,左脚略向后撤,目视乙方(图63)。  ⑤甲腰向右拧转,双手爪握乙右臂,随腰的转动句后掳带。同时,左脚继续旨撤,屈膝成左虚步,重心移至右腿,目视乙方(图64)。 ⑥乙右脚向后撤一步,并将右臂撤回,化解甲的虏带。甲右手变掌向前横扫,击乙太阳穴,手心向左;左手放至腹前,手心向下。同时,右脚向前上一步,屈膝成弓步,目视乙方。  乙见甲右掌击来,身体迅速略后仰,重心后移,起左手反握甲腕,阻其攻击(图65)。  ⑦甲右掌内旋反手刁握乙左腕,并向后弧形拧带,手心向下,至于腹前。左手掌向右斜上方伸出,反掌置于乙的左脸侧。同时,身体略向右拧转,两腿交叉,目视乙方(图66)。  ⑧甲左掌向上向后向下划拨乙头部。同时,右腿独立,左腿抬起屈膝向上撞击乙裆部。上身略前倾,右掌自然摆于右上方,目视乙方(图67)。要点:此势技法变化较丰富,包括拿、压、崩、扫、掳、带、拨、膝撞等。所以要求各技法间演练时,既要独立,又要连贯。拿腕之法,需要将对方手臂尽量拉直,上身下压,与拧臂合为一力(图63、64为一动,不可分离)。拨掌与膝撞合为一力(二挣力)。独立步要稳。  17、穿(穿肋掌)   起式如图1。    ①乙出左拳击甲面部,甲左掌外翻向上向左领带乙臂。同时,左脚略向后撤 成左虚步,重心移至右腿,目视前方(图68)。  ②甲左手继续向左后上方带乙臂,右掌向前穿出,击乙左肋,手心向上。同时,左脚向前上一步,屈膝成右虚步,目视右手(图/69)。    ③乙左脚略后退,重心移至右腿。同时,左手向下向后抽回,拨挂甲掌,化解其攻势。甲姿势不变(图70)。  ④乙身体重心略前移,出右拳击甲头部。甲右掌向左向上向右后弧形运转,挂开乙右拳,屈肘停于右脸侧;左掌沿着右肘部向前击出,攻乙胸膛。同时,右脚向前趟出一步,左脚跟进半步,屈膝成右虚步,目视左掌(图71)。  ⑤乙右手下落,压挂甲左掌。甲左掌随即落下,置于腹前,手心向下;右掌变拳,向上钻击乙面部,拳心向后。同时,右脚向前趟一步,左腿跟进半步,屈膝成右虚步,目视乙方。乙左脚后退一步,抬左手架住甲的攻击(图72)。  要点:甲左手的领带动作尽量向左上方,为右手穿肋创造机会。带与穿要同时完成。右掌穿挂要利用腰的拧转力,先左后右,与前击掌同步进行。钻拳与左手的下落形成上下二挣力。    

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