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红宝石赌场玩法_26岁男子得肺栓塞,别让“坐”夺去你的健康甚至生命!

2020-01-11 18:13:12

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红宝石赌场玩法_26岁男子得肺栓塞,别让“坐”夺去你的健康甚至生命!

红宝石赌场玩法,人类在八九个月大的时候就学会了“坐”这个姿势,可万万没想到,我们每天都在做的一件事情,正在悄悄地杀死我们。

许多人不知道的是:除了心脏外,小腿肌肉也承担着血液循环的责任,所以也被称为“第二心脏”。而久坐时下半身血液流通速度下降了约70%。

这就导致了胆固醇在血管堆积,久而久之形成血栓,会随着血液流动到达肺部,堵塞肺动脉,导致肺栓塞的发生。

肺栓塞是临床危重症,却有一个优雅恐怖的别名——slience killer。

在全球疾病死亡统计中,肺栓塞的致死率排名第三,仅次于肿瘤和心梗。

肺栓塞的常见临床表现有:1.呼吸困难;2.胸痛;3.晕厥;4.烦躁;5.咳血;6.咳嗽、心悸。

然而80%的早期肺栓塞患者没有临床症状,一旦发生往往凶险异常,约有11%的肺栓塞患者会在1小时内死亡。

中国日报女记者在崴脚后12天死于肺栓塞;

18岁少年因20小时玩游戏未动致肺栓塞;

南京21岁女生为了复习5天不下床,左腿得了血栓,要是扩散后果不堪设想;

……

每一桩真实的事件都在佐证一个事实:肺栓塞的威胁就在我们身边!

除了有罹患肺栓塞的风险外,长期久坐还会影响身体胰岛素的吸收,增加患上糖尿病概率;

肠道蠕动也会变慢,罹患结肠癌的风险也会提高;

肌肉收缩会变弱,容易影响心脏泵血,引发各种疾病。

世界卫生组织的报告指出,每年竟有200多万人因久坐少动而死亡。

血栓并不是老年人的“专利”,它可能发生在任何人身上,特别是久坐不动的年轻人。为此,久坐不动的上班族和学生族应注意:

1.多饮水,稀释血液粘稠度

2.每隔1小时起来运动一下

3.有条件的话可以站立办公/学习

长时间久坐的人,有两个运动可以尝试:

人的身体结构是为了运动而设计的,生命在于运动。

愿看到这篇文章的你,不只是“收藏”、“转发”和“在看”,而是真正行动起来。

别让“久坐”夺去你的健康甚至生命!

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